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101 modi per essere sani, belli e con un corpo mozzafiato senza rinunciare ai piaceri della vita

101 modi per essere sani, belli e con un corpo mozzafiato senza rinunciare ai piaceri della vita
  • #: 125704
  • Price: $4.99 In Apple Store
  • Category: Books
  • Updated: 2011-01-05
  • Current Version: 2.0
  • 2.0 (iOS 4.0 Tested)
  • Size: 14.60 MB
  • Language: Italian
  • Seller: newton compton editori srl
  • Requirements: Compatible with iPad. Requires iOS 3.2 or later
  • © Newton Compton Editori s.r.l.
  •  Add to Favorite apps

 

Description

Tutti vorremmo avere un fisico "bestiale" ma non siamo disposti a fare i sacrifici necessari per ottenere quel risultato. Ci vuole impegno per avere un corpo mozzafiato, questo è vero, ma basta veramente poco per avere una figura invidiabile e piacersi di più. I grandi filosofi greco-romani dicevano "mens sana in corpore sano", oggi diremmo che la mente è il software, il corpo è l'hardware: con un corpo in forma hai più energia, meno stress, un umore migliore, più lucidità mentale, meno rischi cardiaci, meno problemi articolari, oltre a un sacco di altri benefici. Ma il problema più grande rimane: non vogliamo rinunciare ai piaceri della vita! Come fare? La risposta è nei 101 consigli pratici che Jill Cooper ha selezionato per noi, con la sua competenza di esperta in fitness e con la sua travolgente simpatia. Perché prendersi troppo sul serio non ha mai fatto bene a nessuno mentre una sana risata rinfranca lo spirito e... allena pure gli addominali!

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